着物美人のためのウォーキングレッスン

大阪ハービスホールで行われていた

銀座いち利さんの「きものイースター」

 

「着物美人のためのウォーキングレッスン」

の講師のご依頼があり、２日間行って参りました。

 

１時間半のレッスンですが、６名定員の朝・昼・夕方

結構ハードでしたが、皆さん興味深々。

 

先ずは姿勢。

 

そして、歩き方のレッスンですが

これは、皆さんやったことがないので、黙々と歩きます。

 

そして疲れます。笑

 

丹田使って歩くから、汗かくのです💦

 

休憩がてら椅子の座り方なども入れ

終わる頃にはすっかり姿勢が良くなっている。。

 

少し気をつける。。

を毎回５分作って下さい♪