立ち居振る舞い

物を落とした時は、腰を落として拾う。

 

このほうが上品に見えませんか？

 

今日は、その際に気をつけて頂きたい

重要な３つの約束についてご紹介します。

 

１・身体の軸から少し後ろ・もしくは横の位置で物を拾って下さい。

 

上半身が曲がらず軸が真っ直ぐであるので、より美しく見えます。

 

 

 

２・息をすっと吐きながら行うようにして下さい。

 

水しぶきをあげず池に潜るように、力を抜いて行うことが大切です。

 

 

 

３・一筋の煙が立ち上るがごとくスッと立ち上がる。

 

息を吐きながら、後脚後方の筋肉を使い

上体を真っ直ぐに保ちながら上がって下さい。

 

 

よっこらしょ。。

 

上体が真っ直ぐでなく前のめりに折れている方は

見ている方も

 

よっこらしょ。。

 

 

思わず声にでてしまうものです。

 

 

※起き上がりが難しい方は、次回ブログ「正座からの立ち座り」をご覧くださいね。